Resources

Media coverage of our swim group:

• Luzerner Kantonalbank Wertpapier. Frühling 2024. Artikel auf Seite 28

• Luzerner Zeitung – Eiskalter Trend. Artikel vom 07.12.2023

• SRF Puls – Kälte – Gesund für Körper und Geist. Sendung vom 07.02.2022

• Fünf Gründe doch noch mit dem Eisbaden anzufangen. SRF Artikel vom 07.02.2022

• Winterschwimmen – Wundermittel oder gefährlicher Trend. SRF Reportage vom 23.01.2021

• Auf Besuch bei den Winterschwimmern. Tele1 Reportage vom 22.01.2021

• Das eiskalte Wasser und die mutigen Frauen und Männer. Artikel in der Tribsche Zytig vom April 2021

• Winterschwimmen. Gedankenstille finden. Yoga! Das Magazin (by Gerda Imhof)

• The Life Lessons of a New Year’s Cold Water Swim (by Karen Kurzmeyer)

• Nuotare al gelo? Ecco le regole. RSI News

Other articles on winter swimming and cold training:

• Beyond the cold baths: contemporary applications of cold-water immersion in the treatment of clinical depression and anxiety

• Can cold water swimming treat depression?

• Cold Water Swimming—Benefits and Risks: A Narrative Review

• Eisbaden: Wie gut es für unsere Gesundheit wirklich ist

• Exercise in the cold: Part II

• Improved antioxidative protection in winter swimmers

• Why people are swimming in freezing water

• Winter swimming improves general well-being

• Winterbaden für ein starkes Immunsystem

• Bikini-Walk bei -15 Grad

Books:

• Eiskalt schwimmen

• Heilen mit Kälte und Wärme

• Swim Wild by The Wild Swimming Brothers

• Swim Wild

• The Mindful Art of Wild Swimming

• Wild Swim Schweiz Suisse Switzerland

• Wild Swimming Alpen

• Winter Swimming

Magazines:

• Outdoor Swimmer

Podcasts:

• Floating – Swimming Stories with Joe Minihane

• Huberman Lab: How to use cold & heat exposure to improve your health

Websites:

• International Winter Swimming Association (IWSA)

• LoneSwimmer

• Swiss Cold Training Association (SCTA)

• The Outdoor Swimming Society

Apps:

• 19 Grad (Water temperature of Swiss lakes & rivers)
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