Wochenprogramm

Unsere wöchentlichen Schwimm-Treffs finden zurzeit wie folgt statt:

  • Dienstag, 12:00 Uhr, Ufschötti/Luzern, geleitet von Gerda

  • Freitag, 12:00 Uhr, Ufschötti/Luzern, geleitet von Jörg und Anna

  • Samstag, 09:00 in Buochs/NW, geleitet von Natascha
    (1. & 3. Samstag im Monat)

  • Samstag, 08:00 in Hergiswil/NW, geleitet von Seline
    (2. & 4. Samstag im Monat)

Weitere Schwimm-Treffs auf Anfrage:

  • Mittwoch, 17:30, Lido/Luzern, geleitet von Yvonne & den St. Anna Ladies

  • Tag/Zeit beliebig, Seeacher/Meggen, geleitet von Yvonne

  • Weitere Schwimmtrainings werden in unseren internen WhatsApp-Gruppen abgemacht. Möchtest du Mitglied werden – dann schreibe uns unter Kontakt.

Wir treffen uns jeweils direkt am Strand. Sieh dir unsere Schwimm-Karte an, um mehr über die jeweiligen Locations zu erfahren und weitere Winterschwimmer-Gruppen zu entdecken.

Die Teilnahme ist kostenlos und jede:r ist herzlich willkommen mitzumachen. Du bist interessiert? Dann kontaktiere uns und mache dich vor dem ersten Winterschwimmen mit den Regeln fürs Kaltbaden der Swiss Cold Training Association vertraut.

Weitere Informationen findest du in unseren FAQs und unter “Wissen”.

Was mitbringen?

  • Bequeme und warme Kleider, die nach dem Schwimmen möglichst einfach wieder angezogen werden können

  • Mütze/Stirnband und Handschuhe

  • Badebekleidung (idealerweise trägst du sie schon unter deinen Kleidern) + Badetuch + Unterwäsche

  • Plastiksack für deine nasse Badebekleidung

  • Empfehlung: Auftriebskörper wie z.B. eine Boje oder einen Restube

Optional:

  • Bademantel oder DryRobe (erleichtert das Umziehen nach dem Schwimmen)

  • Flipflops oder Neoprenschuhe/-socken (verhindern sandige und kalte Füsse)

  • Bei sehr kalten Händen sind Neoprenhandschuhe empfehlenswert

  • Kleine Isomatte zum Draufstehen nach dem Schwimmen

  • Ein Neoprenanzug ist nicht nötig, aber wenn du über einen verfügst, darfst du ihn gerne benutzen

  • Tee / warmes Getränk für nach dem Schwimmen